鸡胸肉大家都怎么吃呢鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蒸着吃你试过吗今天教大家鸡胸肉蒸的做法，赶紧试试吧！
食材：
鸡胸肉300克、榨菜丝40克、姜2片、小葱1根。 调味料：蚝油1克、生抽1克、香油1克、生粉1克。
鸡胸肉蒸的做法：
1、鸡胸肉切厚片，姜切丝，小葱切葱花；
2、取大碗，放入鸡胸肉、榨菜丝、姜丝、蚝油、生抽、香油、生粉拌匀，腌制10分钟；
3、放入蒸锅蒸20分钟左右；
4、出锅后撒上葱花即可。
小贴士：
鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
关于怎样蒸鸡胸肉 鸡胸肉蒸的做法的相关内容；如有侵权，请联系51吃瓜删除。
微信扫一扫
支付宝扫一扫
吃萝卜有哪些好处 吃萝卜的好处比较多。它的营养价值比较高，具有消食通便，补充维生素，调节血压的作用。萝卜当中含有芥子油和粗纤维，能够加快肠道蠕动促进，肠胃消化，有助于排便。同时芥子油还能够促进身体新陈代谢，帮助调节血压。萝卜当中的维生素c维生素a维生素b和其他的矿物质元素都比较高，能够给身体补充所需要的营养成分，比如钙铁等，微量元素都可以补充。 如果平时在家...
柚子怎么挑选 挑选柚子基本上都是外观上判断它的鲜嫩程度。柚子的果皮非常的厚，想要透过果皮来挑选柚子非常困难，想要挑选到果肉鲜嫩多汁的柚子，就需要我们多观察柚子的外观，从它的果皮上来选择柚子，柚子的营养价值非常高，果肉鲜甜，口感异常的美味，不新鲜的柚子果肉，非常的少且干，缺少充足的水分，吃起来口感就非常的差，我们可以根据柚子的形状来选择柚子，也可以看出柚子果肉...
铸铁汤锅可以做干锅花菜，不仅炒出来的菜受热均匀，而且口味丰富。准备好食材之后，将食材洗干净并切好备用，铸铁汤锅烧热后放入猪肉煸炒，煸出香味后倒入佐料翻炒，将菜花倒入后翻炒变软，最后将食材和佐料一起翻炒五分钟即可出锅。 步骤1 准备食材：菜花300g、青椒、红椒、香菜、猪肉、烤肉酱、洋葱、姜丝、食盐，以及铸铁汤锅一个。用铸铁汤锅烹饪的干锅花菜受热均匀，口味丰富...
咸蛋为何多用鸭蛋制成? 因为鸭蛋受自身条件的限制，它的制作方法比较少，味道特别腥，如果像炒鸡蛋那样炒鸭蛋吃口感不好。鸭蛋清也特别难打散，不方便和别的菜在一起炒。也不能当制作蛋糕的原料。所以人们就把它腌制成了咸蛋。然而做成咸鸭蛋的味道，却让人们特别喜欢。早餐的时候喝粥配上一个咸鸭蛋，吃起来是特别香的。平时喜欢喝点小酒的也可以，用咸鸭蛋就酒也是非常不错的下酒菜，...
粉皮大家都吃过吧，这是一种非常受欢迎的小吃，一般都是炒着吃。粉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。今天教大家做粉皮炒蛋。 粉皮炒蛋怎么炒 食材： 粉皮150克、鸡蛋2个、小葱2根、大蒜1瓣、姜1克、食用油8克、盐1克、鸡精1克 粉皮炒蛋的做法： 1、粉皮切小块，鸡蛋打散，小葱切葱花，大蒜切末，姜切末； ...
