三九天养生知识

冬至之后，很快就要迎来一年最冷的时段，即三九天时期，这个时候，我们一定要注意保暖，至于如何保暖，也是有一定讲究的，包括起居穿衣饮食等方面，都要注意。那么，具体三九天养生知识有哪些呢以下这三九天养生八大小常识你一定要知道。 三九天养生知识 三九天养生八大小常识 三九天养生知识 早睡晚起 专业中医师指出，我国古代典籍《黄帝内经》中有“早卧晚起，以待日光”的说法，...