为什么燕麦会越吃越胖

现代人生活节奏快，时间紧，上班的步伐越来越匆忙，吃东西也变得越来越随意。很多人早餐会选择比较方便快捷的食物，燕麦片便是其中一种。 燕麦是一种高蛋白的杂粮食物，蛋白质含量高，谷类食物排行榜第一名，每一百克燕麦里面大约就有15克的蛋白质，含量非常的丰富。也有人因为减肥选择不吃主食，以燕麦代替，似乎觉得燕麦的营养价值又高，又可以替代主食，越来越多的人不止早餐吃燕麦...