什么人可以吃零食

日常生活中我们经常性的吃到零食，我们在外面约会的时候会吃些零食，在看电影看电视的时候可以吃些零食，在逛街的时候也会偶尔吃些零食，甚至很多人上班的时候也可以吃零食。但是并不是所有人都适合吃零食的，那么，一般什么人适合吃零食呢？ 老年人 老年人因为消化机能减退，每餐饱食肠胃就难以消化吸收，会出现消化不良等症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，可以吃一...