低热量的零食有哪些

没有添加蔗糖的水果零食都是低热量的零食，比如西梅干，蓝莓干，脱脂奶酪，海苔，黑巧克力，低脂饼干，苏打饼等。还有爆米花，这里指的是含脂量比较低的爆米花，坚果类含脂量也不高，坚果里面还含有非常多的微量元素。葵花籽的热量也不高，还含有丰富的亚油酸，容易有饱腹感，亚油酸可以使皮肤柔嫩，防止皮肤干燥和色斑。 低热量的零食推荐 1、葵花籽 葵花籽的热量不会太高，含有丰富...