便秘产生的原因是什么

便秘包括人体内的粪便过干、排便困难、大便量少等症状，是一种综合病症，我们的日常饮食都会对排便造成一定的影响，当你摄入了太多或者太少的脂肪，都会对你的排便造成一定的影响，那么便秘产生的原因是什么？如何做可以缓解便秘？ 1、便秘产生的原因 1、只“进粗”不喝水，便秘更严重 大便六成是水分，其他为不能消化的食物残渣、细菌、胆色素和电解质。多吃蔬果、高纤食物，多喝水...