冬至吃什么粥好

冬至饮食应以温补为主，其中，温补的时候可以选择多吃粥食，可以选择一些滋补食材，熬制营养粥品，从而达到温补效果。那么，冬至吃什么粥好呢首先，我们要知道一些温补食材，想牛羊肉、山药等都是温补最佳食材。下面为您推荐六款冬至时节养生滋补粥。 冬至吃什么粥好 六款冬至时节养生滋补粥 冬至粥品 胡萝卜羊肉粥 原料：羊肉100克、胡萝卜50克、大米200克。 做法：羊肉洗...