减肥期间西梅一天吃几个合适

西梅是生活中比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃西梅。西梅的热量是比较低的，减肥期间也是可以食用的，减肥期间一天吃三四个西梅就可以了，最好直接吃或者榨汁，这样减肥效果会更好。 减肥期间西梅一天吃几个合适 减肥一天吃3-4个中等大小的西梅就可以了。 西梅虽然有减肥的作用，但糖分含量高，吃得太多不利于减肥。一般来说，...