可以补血的食谱有哪些

很多人平时都存在有血虚的情况，而我们生活中吃的许多食物都是可以帮助人们补气血的，所以许多人就会吃一些可以补血的食物或者是菜肴。但是大多数人都不知道吃什么可以补血。那么可以补血的食谱有哪些？哪些菜肴有补血的功效？ 推荐的补血食谱 (1)山药龙眼粥 龙眼肉20克，山药40克，大米75克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调...