吃三文鱼会发胖吗

三文鱼，其内含有的蛋白质含量丰富，是蛋白质的良好来源，并且三文鱼中的不饱和脂肪酸的含量很高，食用有降血脂、美容、保护眼睛、健脑益智等好处，还含有丰富的矿物质，食用可以增强体质，含有的丰富的脂溶性维生素食用可以补充维生素。那吃三文鱼会发胖吗?具体介绍如下! 三文鱼是高蛋白低脂肪的食物，蛋白质相较于同等热量的碳水化合物，消化时间比较长，不会短时间内增加大量的热量...