吃什么会便秘

在生活中，很多人由于一些不当的饮食习惯，和不经常运动，就会导致便秘的发生。便秘对人的影响还是很大的，它会让人排便困难，还会影响生活，所以患便秘是需要进行有效缓解的。生活中有些食物可能会导致便秘，那么，吃什么会便秘？吃什么治便秘最有效？ 吃什么会引起便秘 1、甜食 甜食是公认最不好消化的一种食物。同时甜食还是脂肪含量高，膳食纤维含量最低，水份最少的一种食物之一...