养生应该吃哪些食物 那么养生的根本其实是食补,所以在日常生活中,有许多食品的营养价值甚至超过了一些昂贵的营养品。下面就为您介绍一下什么是养生必备的食品吧! 莲子,莲子芯虽苦,却能清心,有静心安神之效,还能强身健体。 &...