大蒜怎么吃降血压

大蒜营养丰富，含有维生素B1和C，还含有磷、钾、碘和铁等成分，具有杀菌、防疝、降血脂血压等作用，人们都知道大蒜有降低高血压的功效，但是大蒜直接食用的话，降压效果不是很明显，所以大蒜需要和其他的食物搭配吃 1、新鲜大蒜300g,醋100毫升,白糖100g，食盐少许。1.将大蒜剥去老皮,洗净,放入清水中浸泡24小时,中间每隔4至5小时换一次水,然后捞出大蒜沥水后...