如何搭配孩子一日三餐

儿童一日三餐食谱怎么搭配 孩子的一日三餐，首先最重要的就是早餐，千万不能够忽略，并且早餐要主要以谷物为主，再增加一些蛋白质，同时再搭配一些水果和蔬菜，这样就能够满足儿童上午的正常需求了。午餐则要注重补充蛋白质，最好是能够补充一些肉类，鱼虾或者是新鲜的蔬菜，豆制品也可以。晚饭则切记要避免吃过多的食物，尤其是大餐，主要倾向于易于消化和比较清淡一些的食物。&nbs...