孕妇能吃栗子吗

　　孕妇能吃栗子。栗子中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪和多种微量元素，其中维生素C的含量非常高，孕妇适量食用后能为自身和胎儿提供营养。在吃栗子时要注意，若是糖炒的栗子，应控制食用量，因为过多的糖精对身体无益，也会影响胎儿发育。 栗子的营养价值与好处1、叶酸板栗中含有大量的叶酸，特别适合怀孕初期的孕妈妈食用。叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。如...