小米香蕉粥的功效

适量食用小米香蕉粥是有不少好处，对于健脾养胃有很好的功效，同时有助于睡眠，对清肠道排宿便有一定的效果，适量食用可以加快肠道的蠕动，肠道畅通，使得排便轻松。不仅如此，食用小米香蕉粥还可以起到养颜瘦身的作用，对于减轻皱纹、色斑、色素沉淀有一定的功效。 小米香蕉粥可润肠排毒，可以预防便秘。而且可以养胃，香蕉小米粥也是比较适合宝宝吃的辅食。所以将它们搭配在一起熬粥最...