抗衰老吃什么维生素

衰老是我们人这一生中不可逃避的问题，而且是我们必须要面对的，因为衰老是人类生命的自然演变规律，我们虽然不能抗拒衰老，但是我们可以延缓衰老，很多食物就可以做到。那么，一般抗衰老要吃哪些维生素呢？什么元素可以帮助延缓衰老呢？ 抗衰老吃维B2和B6 人体缺乏维生素B2比和维生素B6，会发生口角炎、舌炎、唇炎、阴囊皮炎及脂溢性皮炎等，为避免这些炎症的发生应多吃新鲜蔬...