抗衰老适合吃什么食物

随着年龄的增长，女性的脸上就会出现岁月的痕迹，衰老是人避免不了的事情，但是，如果平时注意饮食习惯和生活习惯，就能延缓衰老。生活中常见的很多食物都有抗衰的作用，它们含有丰富的天然抗氧化剂和身体所需的营养，那么，女人防衰老吃什么食物？ 防衰老食谱推荐 1、莲藕猪脊骨汤 原料：莲藕400g、茯苓10g、党参、熟地、白芍各8—10g、当归8g、白术12g、川芎5g、...