拖延症很严重怎么办

拖延症是现在很多人都有的一种问题，总是会把自己已经计划好的事情一拖再拖，严重拖延症患者会有负罪感以及焦虑症。心理方面的问题还是非常严重的，要引起重视，那么拖延症很严重怎么办呢下面我们一起来看看吧。 1.学会分清主次 先把主要的事情完成好，然后再去解决并不着急的事情，轻重缓急一定要分清楚。 2.调节自己的心理，渴慕一些未来的事情 比如你害怕面对分别，但是你可以...