数九天养生注意什么

随着冬至的到来，一年中最寒冷的时节，数九天开始了，虽然这个时候还是不是最冷的时期，但也是比较冷了，养生方面一定要注意保暖，进补等，让身体健壮起来，才能抵御接下来的数九寒天。那么，到底数九天养生注意什么呢以下为您介绍九起居饮食注意要点。 数九天养生注意什么 数九起居饮食注意要点 数九养生 1、适当进补有选择 进补应本着因人施膳的原则。在冬令进补时，应食补、药补...