日常吃油别太专一的选择的原因

日常吃油别太专一的选择的原因是什么 现在市场上的有琳琅满目，不管是大豆油还是花生油或者瓜子油玉米油，各种油的品种让我们选择起来眼花缭乱，像我就是属于那种蚩尤就比较单一的人，每次都是盯着一种油买。后来听一位养生专家说了才知道平常吃油是不能太专一的，单一的油给人体提供的营养有限，所以有不同品种的油以及不同制作工艺的轮换使用是最好的，能给人提供全面的营养。 不要单...