杏仁的功效和作用

在我们日常生活中，杏仁是比较常见的一种坚果，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那你知道杏仁的功效和作用有哪些吗一起跟着小编来看看吧！ 杏仁的功效和作用 1、降低胆固醇：杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 2、促进皮肤血液循环：杏仁含有B族维生素、维生素C、维生素P，能促进皮肤微...