橙子的功效与作用

橙子味甘、酸，是秋冬季节最受欢迎的水果之一，橙子中富含维生素C，有助于提高人体的免疫，下面我们来看看橙子的功效与作用还有哪些呢?一起来详细了解橙子的更多疗功效吧。 【橙子的功效与作用】 1、补充体力 橙子营养丰富，其中所含的果糖能迅速补充体力，并且高达85%的水分更能解渴提神。所以平时体力不足或者需要能量的时候，吃橙子是不错的选择。 2、有助于心血管健康 吃...

橙子是日常生活中经常食用的水果，汁多味美，营养丰富，老少皆宜很多人都喜欢吃。那么，你知道橙子的功效与作用吗不知道就来看看下文吧！ 橙子的功效与作用 1、润肠通便：橙子中富含丰富的纤维素，可以有效地促进肠胃蠕动，达到清宿便。排肠毒，润肠道的功效。 2、增加抵抗力：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血...