每天喝多少水

水是我们生命的源泉，我们每个人都是离不开水的，喝水居然也是我们每人每天必须要做的事情，那么一个人每天喝多少水适宜呢?真的需要8杯水吗?下面我们就一起来分析下。 　　每天喝多少水 笼统的来说，一个人每天大概需要2500毫升左右的水来满足机体的需求，但并不是，我们就得喝2500毫升的水。 补充水分并不是说一定要喝白水，食物以及液态水，都是我们补水的来源，食物能为...