汗蒸后几个小时洗澡

汗蒸后不要立刻洗澡，最好是4-6小时之后再冲澡。因为汗蒸之后，身体的毛孔会张开，这个时候洗澡会容易受凉感冒，还会影响身体健康。 汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果。 汗蒸的养生效果有以下几点： 1、美白肌肤、改善皮肤肤质、增强皮肤弹性，延缓衰老。 2、提高肝脏...