炖什么汤是安神助眠的

想要安神助眠可以炖桂圆莲子汤，酸枣仁汤，还三味安眠汤等。桂圆莲子汤以桂圆和莲子为主要原料制成的，具有养心、宁神的功效，适合长期失眠的人群服用。酸枣仁汤，酸枣仁可以抑制中枢神经系统的兴奋性，对于血虚引起的不眠有着良好的作用。三味安眠汤，以麦冬、远志和酸枣仁为主要原料制成，具有催眠的功效。 炖什么汤可以安神助眠 了解了想要安神助眠可以炖桂圆莲子汤，酸枣仁汤，还三...