男人吃什么补肾最好

男性补肾可以多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、鸡肉、牛奶等，有明显的壮阳补肾的作用。还可以多吃橙子、苹果补充维生素，可以提高抵抗力。适当的吃一些山药、枸杞以及羊肉等食物，还可以吃一些干贝、鲈鱼以及肉苁蓉等食物，此外，黑加仑、栗子以及海参也有补肾的作用。补肾禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物，禁止抽烟喝酒。 补肾的食物 1、牡蛎 牡蛎是一种较为常见的海产品，补肾效果...