盖菜的做法

盖菜其实就是芥菜，这是一种非常健康的蔬菜，其高纤维，营养价值高，具有较丰富又比较平衡的营养成分。今天教大家一道炒盖菜的做法，加入了海米作为配料，滋补又美味。 盖菜怎么吃 食材： 盖菜300克、海米20克、大蒜2瓣、姜1克。 调味料：食用油5克、盐1克、蚝油1克、鸡精1克。 盖菜的做法： 1、盖菜洗干净，然后切成小段，大蒜切末，姜切末； 2、锅中倒入食用油，油...