紫菜和什么一起吃好

紫色食物的营养价值十分丰富，紫菜中含有丰富的钙、铁、维生素等营养成分，能增强人的记忆力，还能改善贫血，特别是小孩常吃一些紫菜，能促进骨骼发育和牙齿生长，此外，紫菜还能提高人体免疫力。既然紫菜的营养价值如此高，那么紫菜和什么食物一起吃好呢？下面就一起来了解一下吧！ 紫菜适宜搭配的食物 1、海带 紫菜平时可以和海带搭配在一起吃，它们是一对理想搭档，人们食用以后能...