经常看电脑，护眼食物少不了

经常看电脑吃什么食物护眼 经常看电脑对眼睛的刺激是非常大的，尤其是那些坐办公室的人每天都要对着电脑，眼睛经常会感到发干发涩不舒服的情况，除了平时戴蓝光眼镜减少，电脑屏幕对眼睛的刺激之外，也可以适当多吃一些护眼的食物，比如蓝莓，樱桃，火龙果，香蕉，胡萝卜，枸杞，坚果，羊肝等。补充眼睛所需要的维生素和钙铁等营养素，能够有效的缓解眼部疲劳。 蓝莓属于莓类水果，里面...