菜花和什么一起吃好

菜花，又名花椰菜，花菜，一种低热卡、膳食纤维丰富的蔬菜。菜花富含各种维生素，维生素B族、维生素C族的含量尤其丰富。菜花，有保护血管的功效，还有润肠通便的作用。既然菜花的营养价值如此高，那么菜花和什么食物一起吃好呢？下面就一起来了解一下吧！ 菜花适宜搭配的食物 菜花+牛肉 帮助吸收维生素B12。 菜花+番茄 能够健胃消食，增强人体的抗毒能力，帮助肠道蠕动。有利...