豆奶什么时候喝最好

豆奶在早晨或饭后两小时喝比较好，豆奶中含有大量的蛋白质和磷脂，能为人体提供营养，饮用时可搭配面包、点心等面粉类食物一起食用。早晨空腹时不要喝豆奶，否则容易出现营养吸收慢，造成食物浪费；饭后喝豆奶，肠胃处于快速吸收的状态，此时喝豆奶更好。 豆奶什么时候喝最好豆奶最好在早晨、餐后或者睡前喝，这样才能让人体吸收到营养。豆奶是在豆浆的基础上再经超高温加热、脱臭、高压...