豌豆的营养价值和功效

豌豆是生活中很常见的食物，虽然它很常见，但是大多数人对豌豆的了解还不是很多，豌豆其实富含多种营养就，比如维生素C、植物凝素、水溶性纤维等，女性多吃豌豆有很多好处，那么，豌豆有什么营养价值和功效呢？吃豌豆有什么好处呢？一起来看看吧！ 调颜养生 《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。因为豌豆中富含维生素A原，维生素A原在人体内可以转化...