轻食一般用什么蔬菜好

今天逛街时发现最近新开了很多以轻食主义为主题的餐厅，深受众多年轻人喜爱，那么轻食一般用什么蔬菜好，自己在家可以做轻食吗，下面小编就给大家具体介绍看看，希望可以帮助到大家。 轻食为什么受欢迎 轻食指食物分量较轻、热量较少、用餐程序较简单、食用速度较快，通常指低能量、低脂肪、高纤维、制作简单、原汁原味、健康营养的食物。目前，市面上的轻食品种包括蔬果沙拉、粗粮、高...