轻食搭配什么肉好吃又营养

轻食是生活中比较常见的一种食物，它的食材比较丰富，吃法多样，营养价值高，深受年轻人喜欢。轻食一般都会有各种蔬菜和肉类，还有一些粗粮等，肉类的选择比较多，比如鸡胸肉、鱼肉以及牛肉等。 轻食可以用哪些肉 1、鸡胸肉 鸡胸肉是比较常见的低脂、低卡的肉类。每100克鸡胸肉中含有19.4克的蛋白质以及5克脂肪，热量也只有133千卡。很多健身的人或者减肥的人都会将鸡胸肉...