预防白内障吃什么比较好

白内障是一种眼科疾病，多发于中老年人。随着年龄增长，眼睛开始逐渐退化，出现一些不良的现象，眼部的晶状体开始病变，发生混浊的现象，白内障会导致视力减退，需要做好预防工作，那么预防白内障吃什么好呢？哪些食物能够预防白内障？ 1、预防白内障的食物 1.富含维生素C的食物 在正常人的房水和晶体中，维生素C浓度相当高，维生家C是一种抗氧化剂，能积极清除自由基并参与磷酸...