食物中的补肾高手分别有哪些

食物中的补肾高手分别是什么 黑芝麻，桑葚，黑米，枸杞，海狗肾，胎盘，山药，猪腰，牛骨髓，狗肉，都是食物里面补肾高手。中医讲黑色入肾，黑芝麻具有滋补肝肾，益补精血的效果，同时也能起到润肠通便的作用，对于肝肾不足，精血亏虚导致的头晕眼花，四肢无力等症状，都有非常好的改善作用，平时吃黑芝麻尽量吃生的，每天早餐的时候吃一勺黑芝麻就能起到很好的补肾作用。 桑葚同样具有...