高三学生吃什么补脑

高三学生平时可以多吃点胡萝卜，可以促进记忆力，多吃白菜可以缓解神经焦虑，保持心态平静。香蕉里含有丰富的磷和氨基酸、维生素b6、钾离子等，可以健脑醒神，还可以促进排便。也可以多吃核桃，可以增强神经系统的功能，促进大脑活力。还有南瓜、海带、牛奶、鱼类、鸡蛋、豆类以及豆制品和绿叶菜。还要注意休息。 高三学生补脑的食物 1.绿叶菜 深色的绿叶菜中，维生素含量最高，补...