鱼肝油的功效与作用

鱼肝油是一种从深海鱼中收集的油脂。这种制剂既是补充剂，也是药物。它能补充我们身体缺乏的维生素，有效帮助我们身体的新陈代谢，帮助我们提高身体的抵抗力。下面让我们来具体看看鱼肝油的功效和作用，以及什么时候吃鱼肝油最好吧！ 一、鱼肝油的功效和作用 1、保护眼睛 鱼肝油具有保护眼睛的作用，因为它富含维生素A，在日常生活中适量服用可提高眼睛对光线的适应性.防止视力下降...