鲈鱼有什么营养价值及功效

鲈鱼又叫花鲈，是“四大名鱼”之一，主要产于辽宁、河北、天津、山东等地区，每年的产期是3-8月，立秋前后品质最好。 鲈鱼的营养价值： 鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B以及钙、铁、锌、硒等营养元素，鲈鱼血还含有大量的铜元素，营养价值很高。 鲈鱼的功效和作用： 1、安胎补气：鲈鱼有安胎补气的功效，可以治疗胎动不安、产后少乳，有利于孕产妇食用，既容易消化又能...