鲤鱼味道绝佳处处都有生产，是中国餐桌上的美食之一，品种不同，其体态颜色各异，深受大家的青睐。由于鲤鱼的营养价值丰富所以很多人都爱吃，那么鲤鱼的营养价值，功效与作用是什么很多人还不是很清楚，所以下面就为大家分享一下。
鲤鱼的营养价值：
鲤鱼的蛋白质不但含量高而且质量佳，能够给人体提供所需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；也能降低胆固醇防止动脉硬化，其中鲤鱼的钾含量较高，防止低钾血症增加肌肉强度，多吃鱼也能健康长寿。
鲤鱼的食用功效：
长期吃鲤鱼可以消水肿通乳汁，有清热解毒、止咳下气、补脾健胃等功效；长期吃鲤鱼对眼睛也有一定的好处起到明目效果；鲤鱼含有不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇从而防治动脉硬化起到长寿之效果；对于胎动不安也有特别的功效。
关于鲤鱼的营养价值，功效与作用是什么 鲤鱼有什么营养价值与作用的相关内容；如有侵权，请联系51吃瓜删除。
微信扫一扫
支付宝扫一扫
莴笋可以和百合、胡萝卜、猪肉、山药、木耳、鸡蛋、腊肠、虾仁、五花肉、鱼豆腐等食材一起炒，莴笋口感清脆，味道鲜美，它的茎叶都可以用来做菜，并且莴笋含有多种营养物质，营养非常丰富，经常吃莴笋对身体有益，那么今天就为大家介绍几种莴笋的做法吧！ 素炒莴笋 1、将胡萝卜，莴笋切小片。百合掰开，洗净。 2、热锅凉油，下入胡萝卜，莴笋片，翻炒。 3、炒至萝卜与莴笋变软后下...
豆合菊是养生粥，是用葛根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡实、枸杞等材料一起煮制而成。 原料：葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。 做法： 1、将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。 2、然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时。 3、根据个人口味加入冰糖，即...
鳖俗称甲鱼、水鱼、团鱼，学名为中华鳖。鳖类有活血消瘀，滋补强身的功效，通常将它作为重病后或进行外科手术后身体虚弱的滋补、保健食品。就现阶段而论，鳖类的滋补、强身功效之佳为各类水产品之冠。既然鳖的营养价值如此高，那么鳖和什么食物+起吃好呢？下面就一起来了解一下吧！ 鳖适宜搭配的食物 鳖肉+蜜糖 不仅甜味上口，鲜美可口，而且富含蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有锌...
饺子冻成一坨，这应该是很多喜欢吃饺子的人都出现过的情况。饺子冻成一坨直接蒸是可以的，等锅里的水开了，把饺子放到笼屉上即可，蒸20分钟左右即可食用，但是要注意蒸的时间足够长，防止粘在一起的部分蒸不熟。若是在蒸饺子之前等饺子解冻，饺子皮会变得很软且容易破。那要是饺子冻成一坨怎么办呢？快一起来了解看看吧！ 稍微解冻再掰开。如果饺子放在冷冻层中冻成了一坨，怎么都掰不...
用破壁机做西瓜汁首先要将机器洗净，把西瓜切块并放入破壁机内，再往破壁机内加入适量水和冰块。之后接通破壁机的电源并点击机器上的果汁键，大约一分钟之后，西瓜和冰块就会成粉末，这时就可以倒出饮用。 破壁机西瓜汁的做法 1、将破壁机清洗干净后，把西瓜切成块状，再把西瓜放入破壁机内，西瓜的量占破壁机容器的2/3即可，不宜放太满。 2、往破壁机被倒入适量水，水量要与西瓜...
