燥热难耐的伏天和绿豆汤最配了，不仅消暑解渴，还能补充出汗后流失的矿物质，尤其是钠和钾，不过，如果你的绿豆汤里只放绿豆这一种料，就可惜了！
绿豆莲子汤：
1.绿豆和莲子提前浸泡好；
2.锅中倒入适量冷水，放入绿豆和莲子；
3.大火煮沸后转中火，加入适量冰糖；
4.煮到绿豆开花、莲子软糯即可，晾凉后食用更赞。
绿豆陈皮汤：
1.取绿豆50克，提前浸泡3小时左右；
2.锅中倒入适量冷水，放入绿豆，大火煮沸后转中火继续煮；
3.待绿豆将熟时放入适量陈皮，煮熟后放入冰糖调味即可。
绿豆+薄荷清咽利喉当绿豆薄荷汤经过喉咙时喉咙清爽微凉，特别舒服
绿豆薄荷汤：
1.先煮好绿豆汤；
2.薄荷冲洗干净后，用水浸泡半小时，然后用大火煮沸、冷却；
3.将薄荷水与冷却后的绿豆汤混合搅匀即可
绿豆百合汤：
1.先把百合洗净、再用清水浸泡10分钟左右，备用；
2.把绿豆淘洗干净后下冷水锅，先用大火烧开，再用小火煮30分钟；
3.最后加入百合、冰糖，再焖30分钟就行了。
关于绿豆和什么煮最好 绿豆和什么搭配一起煮最好的相关内容；如有侵权，请联系51吃瓜删除。
微信扫一扫
支付宝扫一扫
冬季，气温越降越低，气候也越来越干燥，人们身体的抵抗力也逐渐降低，人们常常会感到身体的不适，那么我们该做点什么来改善这一情况呢？在这里为您推荐几款适合冬季进补的食材，以及它们的最佳烹饪方法，希望可以帮助到您。 冬天养生吃什么食物最好 1.莲藕 寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化...
三氯蔗糖，因为它不是蔗糖，所以吃起来不会有太多负担，并且它的甜味也很明显，对身体并没有什么坏处，所以很多产品里面也在陆陆续续加入三氯蔗糖来代替蔗糖，那吃三氯蔗糖会拉肚子吗吗?快来让我们一起了解看看吧! 焦虑、 情绪波动，抑郁、 心悸、 愤怒和眼睛发痒等不适症状。 吃三氯蔗糖会致癌吗? 癌症学会并不认为三氯蔗糖存在危险。为了获得美国食品和药物管理局批准，在过去...
肥胖历来是人们比较担心的问题，同样减肥也是大家热衷的话题，想要拥有一个健康的好身材?那你得认真减肥了，如何快速减肥呢?减肥其实没有好的捷径可走，管住嘴迈开腿，下面就给大家分享一下快速减肥的小妙招吧，日常坚持下来是有助于减肥的哦。 【快速减肥的小妙招】 1、避免碳水化合物陷阱 日常饮食中一定要避开一些高碳水化合物陷阱，这类食物很容易导致人发胖，但有些人还不自知...
芋头和山药是生活中很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢，那么山药和芋头可以一起吃吗？ 芋头和山药可以一起吃，芋头含有丰富的矿物质和维生素，具有大量的食物纤维，可以帮助人们润滑肠道，方便排便，常吃芋头还可以清火去热，消炎化痰，对人们的身体有极大的好处，氟在芋头中的含量也不少，它是清洁牙齿的重要元素；山药所含的营养元素可以...
对于哺乳期的妈妈来说，没有奶水要想办法催奶，有奶水的就要想办法将多余的奶吸出来。现在很多年轻妈妈生了宝宝后依然坚持工作，工作比较忙碌或者奶水充足的妈妈很多会选择使用吸奶器，她们觉得吸奶器很好，不仅省时间还方便，上班后也不用担心宝宝没有奶喝。但也有一部分妈妈觉得吸奶器会损坏母乳，而且对乳房也有危害，不建议使用。 用吸奶器吸出奶水再喂给宝宝，中间有可能会增加母乳...
