芋头和山药是生活中很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢，那么山药和芋头可以一起吃吗？
芋头和山药可以一起吃，芋头含有丰富的矿物质和维生素，具有大量的食物纤维，可以帮助人们润滑肠道，方便排便，常吃芋头还可以清火去热，消炎化痰，对人们的身体有极大的好处，氟在芋头中的含量也不少，它是清洁牙齿的重要元素；山药所含的营养元素可以起到滋阴养颜的功效，尤其想要减肥的女士，山药容易让人产生饱腹感，进而减少进食，从而达到减肥的目的，对于有心血管疾病的患者，常吃山药可以抑制脂肪在血管堆积减少血管堵塞现象的发生。
芋头和山药是可以一起吃的，不管是芋头还是山药都是温性食材，对人体都有保健功能，如果将两者放在一起食用只会相互促进彼此的营养成分发散，不会阻碍人体对营养的吸收。
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