头发不干就睡觉，这种习惯虽然短期内没有什么大问题，但是长期下来危害还是很大的。
面瘫：晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面部神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。尤其在冬天天气寒冷时节，造成面瘫的几率就很大。
滋生细菌：枕头长期放在室内，由于空气流通量小，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，不但枕芯变黄还容易滋生细菌。
造成头晕头疼：水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。
同时，经过一天的消耗，很容易使人身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，如果头发不有吹干就睡觉，由于人头机能的放松，就会使机体受冻，造成伤风感冒。
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