鱼腩是鱼的身体上最接近肚子的一块肉，没有什么刺，是方便人们进行食用的，且咬下去一口，几乎都是净肉。今天教大家鱼腩的家常做法，加入芋头一起吃，风味更好。
鱼腩的家常做法
食材：
鱼腩350克、芋头100克、姜1克、蒜3瓣、大葱10克、小葱2根
调味料：
食用油10克、盐2克、生抽3克、蚝油2克、淀粉5克、料酒3克
芋头烧鱼腩的做法：
1、鱼腩洗干净切成块状，芋头切成片，姜切末，蒜切片；
2、鱼腩放入碗中，然后加料酒、姜、蚝油、盐、淀粉搅拌均匀，腌制30分钟；
3、锅中倒适量油，油温烧至7成热，下入入蒜、大葱炒香，接着倒入鱼腩煎至表面金黄，倒入清水、生抽和香芋焖煮15分钟；
4、盛出，撒上葱花。
小贴士：
鱼腩含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。鱼腩含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。
关于鱼腩的家常做法 芋头烧鱼腩的做法的相关内容；如有侵权，请联系51吃瓜删除。
微信扫一扫
支付宝扫一扫
西红柿蛋卷怎么做 西红柿干酪蛋卷的做法很简单，这是一道特别适合孩子吃的辅食，营养价值特别高，10公斤的牛奶才能做出一公斤的干酪，也因此干酪被称为奶中黄金。里面的蛋白质以及各种微量元素含量都非常丰富，对于成长期的宝宝来说是非常不错的辅食。而且西红柿干酪蛋卷的做法也比较简单，口感和营养都非常不错，大多数小宝宝都能吃这个味道。 先在锅里面烧点热水，西红柿顶部，拉上...
霜降牛肉的营养价值 霜降以后天气逐渐转凉，秋季进补也可以开始了，需要多吃肉类来增加身体的消耗。霜降过后牛肉的味道也达到了最好吃的时候，这个时候的牛肉氨基酸含量以及蛋白质含量都是非常高的，能够有补中益气，滋养脾胃的功效，想吃些牛肉，能够提高身体的抵抗力，并且有强身健体的效果。今天分享给大家几道牛肉的做法。 砂锅牛肉我想是最传统的牛肉做法了，可以使用牛腩肉或者牛...
孩子吃什么增加免疫力 孩子的免疫力比较低下，在平时可以适当吃一些富含维生素的食物，或者是选择一些新鲜的蔬菜以及水果，比如选择橙子，猕猴桃，胡萝卜，苹果，草莓等等。这些食物的营养价值非常丰富，能够充分的补充身体所需要的维生素C。 多吃蛋白质含量高的食物，比如适当的选择一些牛奶，还有鸡蛋等等，都能够充分的补充孩子所需要的蛋白物质，为孩子补充能量的效果还是非常不错...
亚麻籽油有哪些功效和作用 亚麻籽油在我们日常生活中比较少见，可它的功效却不少，作用更是不容小觑。首先，它有着控制体重的功效。虽然是油脂，可与其他油脂类不同的是，亚麻籽油中富含某种脂肪酸，而这种脂肪酸会使人体内堆积的脂肪消散，同时也能够减缓人体对食物的消化和吸收。 如此一来，大家就更不容易感觉到饥饿。所以想要减肥的话，亚麻籽油一定是最佳选择。 其次，它还具有抑...
战斧牛排做法 准备材料：牛排、蒜、黄油、海盐、黑胡椒、迷迭香适量。 具体做法： 1、购买牛排，然后开始处理牛排，因为生牛排有脏污的血水，因此需要用厨房纸吸干牛排中存在的血水，洗净牛排。 2、准备干净的盆，放入牛排，加入适量的海盐和黑胡椒，搅拌均匀，腌制三十分钟左右，直至牛排入味。 3、拿出准备好的蒜，剥皮，仔细清洗干净，切成薄片状备用。 4、准备好干燥过的锅...
