荔枝肉的做法 荔枝肉怎么做

荔枝肉很多人应该都吃过,今天要教大家做一道特色的荔枝肉,用猴头菇作为主料,加入了胡萝卜、青椒、土豆等,色泽鲜艳,猴头菇营养价值极高,味道酸甜可口,很多人都喜欢吃。

荔枝肉的做法 荔枝肉怎么做(图1)

荔枝肉怎么做

食材:

猴头菇300克、胡萝卜100克、青椒1个、土豆100克、食用油20克、蚝油1克、生抽2克、老抽1克、陈醋2克、番茄酱3克、面粉24克、淀粉4克。

荔枝肉的做法

1、猴头菇切小块,胡萝卜切小块,土豆切小块,青椒切片;

荔枝肉的做法 荔枝肉怎么做(图3)

2、面粉加少许清水调配成糊状,放入猴头菇,上浆;

荔枝肉的做法 荔枝肉怎么做(图5)

3、锅中倒入食用油,油温烧至6成热,下入猴头菇炸至金黄,捞出;

荔枝肉的做法 荔枝肉怎么做(图7)

4、土豆下油锅,炸熟捞出,胡萝卜、青椒下锅过油,捞出;

荔枝肉的做法 荔枝肉怎么做(图9)

5、取小碗,放入淀粉、蚝油、生抽、老抽、陈醋、番茄酱,加入少许清水调成汁;

荔枝肉的做法 荔枝肉怎么做(图11)

6、锅留底油,下炸好的猴头菇肉、土豆块,翻炒。加入胡萝卜、青椒一起翻炒;

荔枝肉的做法 荔枝肉怎么做(图13)

7、最后倒入料汁,翻炒均匀即可。

荔枝肉的做法 荔枝肉怎么做(图15)

小贴士:

猴头菇所含的不饱和脂肪酸有利于血液循环,能够降低血液中的胆固醇含量,对于高血压、高血脂患者的治疗有很好的辅助作用。

关于荔枝肉的做法 荔枝肉怎么做的相关内容;如有侵权,请联系51吃瓜删除。 51吃瓜

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年 12月 1日 上午5:23
下一篇 2022年 12月 1日 上午5:24

相关推荐

  • 怎样正确喝水 怎样正确喝水对人有好

    怎样喝水才是正确的 一看到这个问题很多人都会说谁不会喝水呀,拿着杯子喝就行。说如果有这种想法的人说明你是不会喝水的,喝水也要讲究时间方法,正确的喝水方法能够帮助身体排毒清热,去火缓解便秘。大多数人喝水都是因为口渴了才喝水,其实口渴再去喝水表示身体里面已经缺少水分,需要不冲水了。平时日常养生,不要等口渴了再喝水。人体有80%的成分都是水,一旦缺水就会导致出现健...

    2022年 12月 3日
    43
  • 晚上吃什么食物能补气血 晚上吃什么可以补气血

    补气血吃什么食物最好 晚上补气血可以吃红枣,枸杞,山药,羊肉,狗肉等如果气血亏虚比较严重的,也可以服用阿胶补血口服液,生脉饮,六味地黄丸等。气血不足,从中医的角度讲就是气虚和血虚,一般病人表现为面色萎黄,浑身乏力,头发干枯,精神不振等症状,有一部分,人在晚上睡觉的时候会出虚汗,平时可以适当吃些红枣枸杞山药这些食物,补充气血严重的就要在医生指导下服用补充气血的...

    2022年 12月 3日
    57
  • 贺州有哪些特色小吃 广西贺州特产有哪些

    广西贺州特产 贺州的特色小吃有贺州三角包,瓜花酿,牛肠酸,贺州马蹄糕等等。广西贺州的特产非常的多,盛产各种各样的小吃,贺州三角包就是其中一种比较受欢迎的特色小吃,三角包又叫做粉角,是用米皮包裹着各种馅料,米皮劲道轻薄,馅料口感丰富,有笋干,豆角,木耳等等食材,然后我们再将自己调配好的料汁浇在包裹好馅料的米皮上,美味又下饭。 贺州瓜花酿 广西贺州非常喜欢制作各...

    2022年 12月 25日
    58
  • 如何煮水煮蛋

    烹饪耗时:10分钟 食材费用:2元 食材用料:鸡蛋2个,生抽适量,小香葱几根 步骤: 1.备好食材 2.备一个小碗,碗里放少许清水,把鸡蛋打在碗里 3.把锅里水烧开后关火 4.等到锅里开水没有水泡时轻轻倒入鸡蛋 5.鸡蛋很快就凝固在一起,等鸡蛋完全凝固了,这时开小火煮,鸡蛋就不会散了。 6.用锅铲从鸡蛋底部轻轻铲一下,鸡蛋就飘起来了,再小火煮2~3分钟就OK...

    2022年 12月 1日
    89
  • 鱼鳔有什么营养价值 鱼鳔的功效与作用

    鱼鳔的功效与作用 鱼膘也叫鱼胶是一种非常珍贵的食物,也能当做药品,它的作用和燕窝比较相似,里面含有大量的氨基酸,这些是人体必需的氨基酸,比如。甘氨酸,丙氨酸伯氨酸等,这都是人体必需的氨基酸,能够给身体迅速补充,营养于表当中还含有鱼鳞硬蛋白,能够有效地预防牙龈出血,它属于一种补肾固本的食材,对于气血虚弱的人来说可以适当吃,有非常好的固本作用。 鱼鳔的作用 鱼膘...

    2022年 12月 8日
    59