吃芥兰会上火吗

介蓝吃了会上火吗? 吃芥兰不会上火，还有清火的作用，既然是属于一种营养价值比较丰富的青菜，可以热炒，也可以做汤，还能作为其他食物的配，菜有消暑防止便秘的作用，还能清热除火。消暑的作用来自于他独特的苦味。这种苦味是来自于它里面所含的金鸡纳霜，这种成分能够抑制兴奋的体温中枢，起到消暑解热的效果。既然当中的膳食纤维含量也特别丰富，能够经肠道蠕动防止便秘。 芥兰的味...