孕妇便秘吃什么

据了解，女性怀孕之后，有90%的孕妇都会出现便秘的情况，所以及时预防孕期便秘是非常势在必行的。我们可以通过饮食调理来防治孕妇便秘问题，那么孕妇便秘吃什么呢?如何饮食调理? 　　孕妇便秘吃什么 1、喝水 如果孕妇长期缺水的话，那么它出现便秘的概率就会更大，而且排便困难，水分可以及时有效地润泽肠道，缓解便秘问题。 2、多吃蔬菜 孕妇在怀孕期间不仅要多喝水，还要多...