红枣和鸡蛋能不能一起吃

红枣和鸡蛋是可以一起吃的，同时一起吃有助于益气健脾，能够促进气血生化循环。 红枣中富含有丰富的维生素，能提高人体的免疫力，也可以降低胆固醇提高血清白蛋白，保护肝脏对于病后体虚的人也有良好的滋补作用；而鸡蛋中富含有较多的蛋白质、脂肪、铁、钙、钾等人体所需要的矿物质以及维生素B和其他的微量元素，经常食用对人体的身体有一定的好处。 红枣鸡蛋汤的做法：首先将红枣清洗...