经常失眠是什么原因

偶尔失眠一次并没有大碍，但是长期失眠就会导致睡眠不足影响健康，那么，经常失眠是什么原因呢?找出失眠的真正原因，然后才能对症克服。 　　经常失眠是什么原因? 最为常见的就是以下情况： 1、生理因素：包括精神紧张、饥饿、疲劳、过度性兴奋以及某些疾病(哮喘、心率失常、偏头痛)等会导致人经常失眠。 2、心理因素：面对来自生活各个方面的压力，人的精神长期处于焦虑、抑郁...